Fuj, podzim, plískanice, zima a tma… Jak vám to zní? Osobně tohle slýchám v říjnu velmi často.

Je to naprosto normální

Na podzim se ochlazuje, dřív stmívá a příroda se chystá na období útlumu a odpočinku. Je to naprosto normální a je naprosto normální, že není tak teplo a slunečno jako v létě.

Jedním ze zákonů přírody je cykličnost. Vše se děje v cyklech a kde to můžeme vidět a zažívat lépe, než při střídání ročních období. I když si to nechceme přiznat, pořád jsme jen součástí přírody a přirozeně reagujeme na to, co se kolem nás děje. Úbytek energie (chladněji, kratší dny a méně světla) je naprosto normální a v pořádku. Ani my lidé nemusíme být během celého roku stále stejně aktivní, výkonní, zažít ještě víc a udělat ještě víc.

Místo boje si to pojďme raději užít

Představte si, že uvnitř sebe přestaneme vytvářet odpor a „bojovat“ s tím, že se nám nelíbí, že je víc tma a chladněji a že to přijmeme jako fakt a jako dobrou věc. (Ať se nám to líbí nebo ne, podzim stejně přijde.) Přestože tato změna vnitřního nastavení a úhlu pohledu může vypadat složitě, může být velmi snadná. Naše vnitřní přijetí a změna vidění může zcela změnit prožitek z podzimu.

Už samotný vnitřní boj nás velmi vyčerpává. A těšení se na podzim a z toho jedinečného, co nám podzim může dát, dokáže velmi energeticky nabíjet.

Pojďme se zastavit a s otevřenou myslí se začít rozhlížet kolem sebe:

• Kolik barev kolem sebe můžeme vidět, když se začne listí zbarvovat?
• Vnímáte tu zvláštní „pomalost“ jakou opadává listí ze stromů?
• Jaké skvělé chutě nám nabízí podzimní sklizeň?
• Na co všechno jste v minulosti dokázali použít zralé kaštany?
• Jak divně by vypadaly „dušičky“, kdyby bylo 35 stupňů a ještě v deset večer světlo?
• Jak příjemné může být zachumlaný do měkoučké deky s čajem a knížkou nebo u filmu?
• Jaké „zastavení“ nám podzimní čas umožňuje?
• Jaké bylo pouštění draků v dětství a jaké by bylo teď?
• Jakou unikátní atmosféru nám podzim přináší?
• Na kolik uklidňující vnímáte ťukání dešťových kapek na parapet?
• Co jedinečného si můžeme na podzim užít a v jiných ročních dobách to není?

Už tímto zamyšlením začne podzim v našich myslích získávat úplně jiný obrázek.

A teď energii ještě doplnit

Podzim nás vyzývá zpomalit a více odpočívat, energii přesto potřebujeme. Když už jsme přestali plýtvat svou energii na „láteření“ na podzim, můžeme se v dalším kroku dobít a posílit zdraví.

Osvědčená trojka jsou barvy, pohyb na čerstvém vzduchu a odpočinek. Neexistuje nic lepšího, než vyrazit do přírody a užít si přiměřený pohyb na čerstvém vzduchu, který výrazně pomůže našemu tělu i psychice. A příjemně unavení si pak dostatečně odpočinout.

Neklaďme na sebe nepřiměřené požadavky. I příroda začíná víc odpočívat. Nebojujme s cyklickými rytmy, přidejme se k nim. Jsme součást přírody. 🙂

Cykličnost je úžasný dar. Dovoluje nám zažívat širokou škálu krásných věcí a to, že si uvědomujeme jejich dočasnost, zvyšuje jejich hodnotu.