Workshopy
Veškeré workshopy jsou vedeny formou skupinové koučinku.
Aktuální workshopy:
Jak dát svému životu (opět) jiskru
Pokud Váš život a energie připomíná doutnající ohniště, tento workshop je právě pro Vás. Pojďte zjistit, jak na tom jste a co je Vaší jiskrou.
Jak ji (znovu)zažehnout a dát energii svému životu. Život je jako oheň. Pokud nemá to, co potřebuje, skomírá, nežije ale živoří. Objevují se příznaky jako nedostatek radosti, únava, apatie a nechuť ke všemu.
V takových situacích potřebujeme jiskru, která pomůže náš život znovu zažehnout. Aby se naše vnitřní světlo znovu rozhořelo a rozsvítilo náš život. Něco, co nám dá energii.
Pojďte si objevit svou vlastní jiskru!
- forma: online skupinový koučink (Google Meet)
– odkaz, kterým se přihlásíte, Vám bude zaslán po závazném přihlášení - délka: 60 min
Jak se zbavit otravných myšlenek (aneb 3 kroky ke klidnější mysli)
Každý asi někdy zažil stav, kdy se mu v hlavě honí myšlenky, stále dokola v mysli obemílá špatné zážitky nebo myslí na svoje strachy. A ty myšlenky se v hlavě pořád točí a nejde se jich zbavit.
V takovou chvíli si prostě potřebujeme vyčistit hlavu a odpočinout. Později se s čistou hlavou třeba na problém podíváme z jiného úhlu a najdeme řešení nebo třeba zjistíme, že to už „řešit v hlavě“ vůbec nepotřebujeme.
V tomto workshopu se ve 3 krocích zaměřujeme na větší uvědomění toho, co se nám v hlavě honí a vytvoření nástroje na míru, který pomůže myšlenky pustit.
BONUS – další roky osvědčený způsob na čištění mysli.
Udělej si ve své mysli čisto!
- forma: online skupinový koučink (Google Meet)
– odkaz, kterým se přihlásíte, Vám bude zaslán po závazném přihlášení - délka: 60 min
Nezůstávej na dně, změna je možná!
Občas se každý z nás dostane do těžké situace, ze které nevidí vidět cestu ven. Vnímá vyčerpanost, smutek, frustraci, nedostatek energie. Dostane se na dno svých sil.
Na dně nemusíme ovšem zůstávat příliš dlouho. Výborné je, že v takové chvíli, nemůžete jít jinam než nahoru↑. A to je skvělá zpráva!
V praktickém 60 minutovém workshopu ukážu a vysvětlím VZOREC, jak si „spočítat“, co všechno je potřeba, aby člověk dosáhl změny.
Jednoduchý a přitom skvělý vzorec je univerzální a platí pro každou změnu.
- Účastník si ujasní, jak na tom momentálně je. Vzorec přímo na workshopu prakticky procvičí na své konkrétní životní situaci, která ho tíží. Bude odcházet s návodem na míru, jak ihned začít realizovat změnu.
- Důležitým prvkem je i zcela dobrovolné sdílení AHA momentů a uvědomění s ostatními účastníky, které přináší další inspiraci i vědomí, že v podobné situaci nejsme jediní.
Nezůstávej na dně, posviť si na cestu novou inspirací … teď už budeš vědět, jak a kde začít!
- forma: online skupinový koučink (Google Meet)
– odkaz, kterým se přihlásíte, Vám bude zaslán po závazném přihlášení - délka: 60 min
Odrazit se ode dna
Pro život je typické, že jediné, co se nemění, je změna. Všechno je neustále vyvíjí a mění. Střídají se chvíle, kdy jsme nahoře a zase dole. A je to naprosto v pořádku. Občas se ovšem dostaneme na úplné dno a nevíme, jak z toho ven. Paradoxně, když jsme na dně, jediná cesta, kterou máme, je vzhůru. A to je úžasné!
Období na dně nás může neskutečně bolet a vysilovat Nicméně stejně jako mince, i tyto časy mají „svou druhou stranu“, která nás může v dlouhodobém horizontu velmi posílit a obohatit.
Cílem a ambicí tohoto programu je, aby pro vás doba strávená na dně byla co nejkratší a přinesla nám dlouhodobě co největší přínos. A také pozitivní zkušenost s tím, že i na dně se dají nasbírat perly, které pro vás budou neocenitelné.
„Jsi na dně? To je skvělá zpráva. Odtud můžeš už jen NAHORU↑.“
10 rozvojových bodů, které vás podpoří v nelehké chvíli, Vás povedou ke stabilizaci, vytvoření vlastní vize a následným krokům k vytčenému cíli.
Tyto principy jsou univerzální a nezávislé na druhu krize.
- forma: online skupinový koučink (Google Meet)
– odkaz, kterým se přihlásíte, Vám bude zaslán po závazném přihlášení - délka: 1-2 dny (osobní forma) nebo 10 online setkání (online forma)
Zažít Vánoce konečně "na pohodu"
Obsah kurzu bude včas upřesněn:-)
Aktuálně vyhlášené termíny workshopů najdete v Kalendáři akcí.
Co je skupinový koučink
Pro skupinový koučink platí totéž, co pro koučink individuální. Rozdíl je v tom, že se ho účastní více koučovaných osob najednou a pracuje se na stejném předem domluveném tématu. Kouč vede proces, každý účastník si na tomto tématu pracuje sám za sebe (pro sebe).
Velkým benefitem je možnost sdílení svých uvědomění, aha momentů a vzájemné inspirace tím, co si objevili ostatní účastníci. Sdílení je vždy naprosto dobrovolné.
Pokud si účastníci chtějí odpracovat něco nad rámec daného workshopu nebo chtěli řešit jiné téma, řešíme to následným individuálním koučinkem.
Workshopy mohou být osobní nebo online formou (Google Meet).
Pro zajištění bezpečného prostředí pro osobnostní rozvoj máme stanovena Pravidla bezpečného rozvoje
Praktické místo poučování
Workshopy obsahují praktická cvičení, aby si účastníci odnesli maximum zážitků a vlastních zkušeností. Je skvělé, když si účastníci po dobu cvičení dovolí jít k sobě, soustředí se, budou se vnímat a objevovat. A hlavně si to užijí. Když si to dovolí, může to být nejen posouvající, ale i zábavné. 😊
Kolik času zaberou
V aktuální nabídce mám „krátké“ online workshopy (60 minut) i delší osobní workshopy, které trvají 1 – 2 dny. Většinu „delších“ workshopů mohu nabídnout i v jiném formátu (např. online workshop „na pokračování“).
Pracovní materiály
Pro každý workshop jsou připravené speciální pracovní materiály.
U online workshopů zasílám podklady emailem nebo budou ke stažení v Členské sekci tohoto webu. Při účasti na osobním workshopu obdrží účastníci tištěné materiály, psací potřeby a překvapení.
Workshopy na míru
V případě zájmu mohu připravit workshop dle individuálních potřeb na zákazníka (téma, délky i obsahu).
Co o workshopech se mnou říkají klienti?
„Nejvíce se mi ve workshopu líbily návodné otázky, které mi pomohly si uvědomit vděk za to, kde jsem a kým jsem.“
„Lidské, zajímavé.“
„Uvěřila jsem, že tato metoda funguje a velmi ráda ji vyzkouším. Nenapadá mě, co by na tomto workshopu mohlo být jinak, jsem spokojená.“